Banyak orang fokus pada pemanasan sebelum latihan, tetapi melupakan satu langkah penting yang berpengaruh besar terhadap kesehatan: pendinginan setelah olahraga. Menurut berbagai dokter dan ahli […]
Penulis: lavozindependiente.com
Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga, Cukup 5–10 Menit untuk Cegah Cedera
Sebelum memulai aktivitas olahraga, banyak orang sering langsung berfokus pada latihan utama seperti angkat beban, berlari, bermain futsal, atau bersepeda. Namun, satu hal penting yang […]
5 Zodiak yang Disebut Paling Jago Bikin Mantan Cemburu, Kamu Termasuk?
Patah hati atau berpisah bukan berarti harus berakhir dengan rasa lega atau jauh dari drama. Untuk beberapa orang, momen tersebut justru menjadi “panggung” untuk memperlihatkan […]
Presiden Perempuan Pertama Meksiko Jadi Korban Pelecehan, Ini Responnya
Claudia Sheinbaum, Presiden perempuan pertama di Republik Meksiko, baru‑baru ini menjadi korban pelecehan seksual di tengah keramaian ibukota Meksiko City. Insiden yang terjadi saat beliau berjalan […]
Menkeu Purbaya Pastikan Pencairan BLT Kesra Rp 900 Ribu Melalui Pos Indonesia
Purbaya Yudhi Sadewa selaku Kementerian Keuangan Republik Indonesia (Kemenkeu) memastikan bahwa program Bantuan Langsung Tunai Kesejahteraan Rakyat (BLT Kesra) sebesar Rp 900.000 per keluarga penerima manfaat […]
Konsumsi Air pH 9 Jadi Cara Mudah Menangkal Dampak Buruk Gaya Hidup Modern
Di era gaya hidup modern yang penuh dengan aktivitas fisik dan mental, tekanan pekerjaan, kebiasaan makan cepat saji, paparan gadget, dan kurang tidur — banyak […]
Muncul Rasa Haus Berarti Dehidrasi? Belum Tentu
Banyak orang menganggap bahwa munculnya rasa haus adalah tanda pasti tubuh sedang mengalami dehidrasi. Namun, apakah benar sesederhana itu? Faktanya, rasa haus tidak selalu berarti […]
Harga BBM per 1 November 2025 di Jawa Timur, Berlaku Subsidi dan Non‑subsidi
Pada tanggal 1 November 2025, masyarakat di wilayah Jawa Timur mendapat pembaruan harga bahan bakar minyak (BBM) dari beberapa penyedia resmi, baik produk yang bersubsidi […]
Manfaat Journaling untuk Gen Z Menurut Psikolog, Tak Cuma Redakan Stres
Di era digital yang serba cepat dan penuh tekanan, generasi Generasi Z (lahir kira-kira antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an) menghadapi tantangan kesejahteraan mental yang […]
5 Zodiak yang Nggak Betah di Hubungan Tanpa Status, Butuh Komitmen
Terkadang, sebuah hubungan tanpa status—alias tanpa label jelas—terlihat nyaman untuk sementara waktu. Tapi bagi sebagian orang, kondisi “hubungan tanpa status” bisa membuat rasa aman mereka […]