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¿La cerveza tibia ayuda a los resfriados? Cualquier mito está mal

Los rasguños de garganta, la secreción nasal y la tos son molestos: si el resfriado está bajo control, algunas personas tienen consejos y recomiendan varios remedios caseros que siempre deberían ayudar. Pero, ¿qué pasa con la cerveza caliente y otros consejos? Mitos fríos bajo un microscopio.

¿La cerveza tibia ayuda a los resfriados?

El alcohol es tabú si tienes fiebre. De lo contrario, sin embargo, se aplica lo siguiente: si está buscando una cerveza caliente cuando tiene un resfriado, en realidad está haciendo algo bueno para usted. El lúpulo de la cerveza contiene aceites esenciales y sustancias amargas que ayudan a dormir. Además, las sustancias amargas tienen un efecto antibacteriano y esto ayuda contra los patógenos. Para aumentar este efecto, beba cerveza tibia, en pequeños sorbos, preferiblemente con un poco de miel.

Sin embargo, debe calentarse a un máximo de 40 grados. De lo contrario, los buenos ingredientes se evaporarán. Por supuesto, el alcohol es menos útil. Por lo tanto, no debe beber mucha cerveza tibia y elegir un tipo de cerveza con bajo contenido de alcohol. Porque demasiado alcohol lo debilita sistema inmune. Además, el alcohol elimina el agua del cuerpo, lo que afecta negativamente al resfriado común. Sin embargo, la cerveza nunca debería ser la única forma de lidiar con el resfriado común.

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Leche caliente con miel No sobrevalorado

Dice el Dr., el profesor dietista. Anja Markant del Departamento de Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Munster.

No se puede equivocar con la miel, pero según Marcant, sus efectos antibacterianos y antivirales no se han probado adecuadamente. “Además, una o dos cucharaditas no pueden absorber muchos de los ingredientes activos positivos”. Si la bebida se calienta a más de 40 grados, se agrietará. Sin embargo, es cierto que las bebidas calientes pueden aliviar la irritación de garganta.

Limón picante Inútil

El jugo de limón caliente también se recomienda con más frecuencia. Pero, “la vitamina C no puede proteger a la mayoría de las personas del resfriado común”, dice Markant. “Por supuesto que necesitamos vitamina C, pero en realidad obtenemos suficiente de nuestra comida diaria”. Además, los ácidos de los limones pueden irritar el revestimiento de la garganta.

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Jengibre Bueno contra los resfriados

De hecho, hay algo en eso. El experto dice: “Contiene aceites esenciales y las llamadas sustancias permeables”. Este último tendrá un efecto analgésico. Los aceites esenciales pueden ayudar a prevenir el resfriado común. Además, el jengibre estimula la circulación sanguínea, lo que también garantiza el calentamiento de manos y pies. Si está realmente enfermo, la especia alivia la sinusitis, el dolor de garganta y la bronquitis.

Corta el jengibre en trozos pequeños o rodajas y vierte agua caliente sobre ellos. Después de unos cinco a diez minutos de reposo, puede tomar un sorbo del té. Dependiendo de la cantidad de condimentos que prefiera, puede usar más rodajas para hacer el té. La bebida no debe estar demasiado caliente, ya que la garganta y el estómago a menudo se irritan.

Insinuación
Es mejor beber té a menudo durante el día, y también preferiblemente por la mañana después de despertarse y por la noche antes de acostarse.

alcohol Daños

Aparte de la cerveza caliente ya comentada, se aplica lo siguiente: Demasiado alcohol debilita el sistema inmunológico y elimina el agua del cuerpo. El “licor frío” recomendado por muchos no ayuda.

sopa de pollo Apenas ayuda

Es cierto que el vapor puede Deliciosa sopa de pollo Humedezca las membranas mucosas y elimine los virus con calor. Según Marcant, no se ha probado el hecho de que el zinc en la carne de pollo fortalece el sistema inmunológico, ni tampoco el efecto de los aminoácidos que contiene, que apoyan la maduración de los glóbulos blancos y se supone que fortalecen el sistema inmunológico. Por eso, esta deliciosa sopa de pollo ayuda a mejorar su estado de ánimo y su sensación de bienestar.

Como sugiere el nombre, el frío proviene de el frío?

Profesor D. Stefan Film, del Instituto de Medicina General del Hospital Universitario de Duesseldorf. Sin embargo, en general, el efecto del frío es mínimo.

Viene por tres días, permanece por tres días y permanece por tres días

Otra alternativa a este mito es: “Sin médico, un resfriado dura una semana, con un médico siete días”. Willm, médico de familia y miembro del comité ejecutivo de la Sociedad Alemana de Medicina General y Familiar, dice que la regla general no es del todo absurda. “Pero hay infecciones respiratorias que pueden eliminarse después de solo cinco días”. Una tos persistente después de la infección con el virus puede durar hasta seis semanas.

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Apagado a sauna

Un montón de sauna juran por los resfriados. Las opiniones están divididas sobre si una sesión de sauna tiene sentido durante o cuando un resfriado se avecina en el horizonte. Los médicos tampoco ofrecen consejos claros: “Todos deberían saberlo por sí mismos”, dice Willem. En general, sin embargo, las visitas regulares a la sauna al menos pueden reducir y prevenir la recurrencia de la infección. Sin embargo, si tienes fiebre, ¡las saunas son tabú!

Causa muy poco daño deporte?

Dice el profesor Dr. Dr., científico del deporte. Ingo Froböse de la Universidad Alemana de Deportes de Colonia. “Si tiene un resfriado leve, no es necesario que deje de hacer ejercicio”.

En caso de duda, el ejercicio al aire libre es mejor para las membranas mucosas que el aire caliente y seco. Pero si te sientes débil, debes tomarte un descanso del entrenamiento. “Existe una prohibición absoluta del ejercicio cuando la temperatura corporal aumenta”, dice Frobus.

Aerosol nasal Es adictivo

Esto no es un mito, porque De hecho, existe un peligro. Willem recomienda usarlo solo durante unos días. Nada se puede hacer contra la duración del resfriado. “Pero cuando tu nariz está limpia por la noche, duermes mejor”.

Proteger Vitamina C Y el Equinácea ¿Del resfriado común?

Para prevenir el resfriado común, muchas personas recurren a suplementos de vitamina C o equinácea. Durante mucho tiempo, ambos tratamientos se consideraron una buena prevención del resfriado. Pero nuevos estudios muestran que ni la vitamina C ni la equinácea pueden prevenir la enfermedad viral. Por otro lado, el enjuague regular de la nariz con agua salada ha demostrado ser eficaz como medida preventiva. Las mezclas preparadas están disponibles en la farmacia, pero también puede prepararlas usted mismo (1 cucharadita de sal por litro de agua).

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dormido Es la mejor medicina

“Entonces realmente tienes una mayor necesidad de dormir”, dice el profesor Willem. “Lo que pide el cuerpo no puede estar mal”. Sin embargo, no existen estudios clínicos que analicen las propiedades terapéuticas del sueño.

¿Cómo puedo saber la diferencia entre el resfriado y la gripe?

“Tengo gripe”, dicen algunos, cuando me pica la garganta y me zumba la cabeza. No hay duda sobre eso el frío desagradable. Sin embargo, no debe confundirse con un verdadero virus de influenza (influenza). Una enfermedad peligrosa siempre va acompañada de fiebre alta, dolor de cabeza y dolores corporales y, a veces, dura semanas. En Alemania, miles de personas mueren a causa de la gripe cada invierno. La mayoría de ellos son ancianos o inmunodeprimidos. La mejor protección contra la influenza es una vacuna contra la influenza oportuna. El mejor momento para hacer esto es octubre y noviembre; sin embargo, no debe resfriarse cuando esté vacunado.

¿Puedo prevenir un resfriado común?

No es el aire frío del exterior, pero el aire caliente del interior es una de las mayores trampas de frío. Las membranas mucosas se secan y ya no pueden combatir adecuadamente los virus. Por lo tanto, no haga que la calefacción sea demasiado alta, especialmente por la noche. 18 grados es suficiente. Mucho aire fresco y suficientes líquidos mantienen intactas las membranas mucosas. Una dieta saludable con abundantes alimentos frescos fortalece el sistema inmunológico.

Cuidado con las dietas: Cualquiera que esté perdiendo peso ahora debilita su sistema inmunológico y se vuelve más susceptible a los virus. Además de las visitas regulares a la sauna, se recomiendan deportes de resistencia como correr, andar en bicicleta o incluso una caminata enérgica al aire libre para la prevención. También evite el estrés, las noches de fiesta, el alcohol y especialmente fumar. Es el socio ideal para los virus del resfriado.