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La deficiencia de sodio es perjudicial para la salud: estos síntomas deben advertirle

  • Yannick Little

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En nuestros cuerpos, el equilibrio de sodio está estrechamente relacionado con la ingesta de líquidos. Un desequilibrio puede provocar síntomas graves.

Frankfurt – Minerales, oligoelementos y vitaminas: el cuerpo humano necesita muchos nutrientes que se absorben para mantener la vida y se procesan en el metabolismo para mantener todas las funciones corporales. Por el contrario, en el caso de falta de suministro, en algunos casos pueden ocurrir discapacidades importantes, que pueden convertirse en una amenaza. Pero, ¿cómo reacciona el cuerpo a la falta de sodio?

A diferencia de otros suministros, por ejemplo, la falta de calcio, hierro o magnesio, la principal causa de los niveles bajos de sodio no es una dieta unilateral y poco saludable. Esto se debe principalmente al hecho de que el sodio con cloruro se convierte en sal de mesa y, por lo tanto, está presente en casi todos los alimentos. Así, el 80-90% de la población alemana suministra a sus cuerpos sodio en cantidades suficientes. En los países industrializados, la hiponatremia (hiponatremia) rara vez es causada por una ingesta inadecuada de alimentos, informa la Asociación Dietética Alemana (DGE). Sin embargo, el término deficiencia de sodio también es engañoso, ya que la aparición de síntomas está estrechamente relacionada con el equilibrio hídrico en el cuerpo.

La deficiencia de sodio puede provocar una variedad de síntomas. El nivel de sodio en el cuerpo está estrechamente relacionado con el equilibrio de líquidos. (imagen de archivo)

© Cavan Images / Imago

Salud: ¿Cuáles son las causas de la deficiencia de sodio en el cuerpo?

En el cuerpo humano, el sodio actúa como un electrolito, es decir, un mineral que un organismo necesita en grandes cantidades. Se encuentra principalmente en la sangre y en los fluidos adyacentes a las células del cuerpo. Como explica el portal de salud Msdmanuals.com, el sodio ayuda a mantener el equilibrio de líquidos. Por tanto, juega un papel fundamental para garantizar el funcionamiento regular de músculos y nervios. Mientras que el mineral se absorbe a través de alimentos y líquidos, el cuerpo lo excreta principalmente a través del sudor y la orina. Los riñones siempre garantizan un nivel constante de sodio. Controlan la excreción en la orina. Si los riñones no funcionan correctamente, existe un desequilibrio entre el suministro y la pérdida. Pero, ¿cómo sucede eso?

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Según la DGE, la principal causa de hiponatremia es el aumento de la pérdida de sodio y al mismo tiempo aumenta la ingesta de líquidos. Este puede ser el caso de sudoración excesiva, inflamación gastrointestinal aguda, vómitos o diarrea intensos, o al tomar o incluso una sobredosis de medicamentos diuréticos. El daño renal crónico y otras enfermedades también pueden causar desequilibrios de sodio y líquidos en el organismo humano, según el Manual MSD. Entonces, el cuerpo contiene poco sodio en relación con el equilibrio de líquidos. De este modo, los electrolitos de la sangre se diluyen y el cerebro intenta utilizar procesos bioquímicos para controlar el aumento del contenido de sodio.

Salud: la deficiencia de sodio afecta la mente y el cuerpo; estos son los síntomas

Según la DGE, los síntomas más comunes de la deficiencia de sodio incluyen pérdida de apetito, náuseas, vómitos y confusión mental. También puede ocurrir presión arterial baja, latidos cardíacos irregulares, mareos y calambres musculares. El cerebro humano, en particular, reacciona de manera sensible a los cambios en el nivel de sodio en la sangre. En primer lugar, existen trastornos funcionales del cerebro en forma de ralentización mental y confusión. Cuando el nivel de sodio desciende rápidamente, los signos “tienden a ser más rápidos y más severos” y es posible una rápida pérdida de las capacidades mentales, como se indica en el sitio web de los Manuales de MSD. “Las personas mayores tienen más probabilidades de tener síntomas graves”.

Porque las personas mayores de 70 años reaccionan de manera más sensible a las fluctuaciones en los niveles de sodio. Según el NDR, la falta de sodio tiene un efecto similar en ellos que consumir mucho alcohol y aumenta la sensación de inseguridad al caminar. Esto aumenta el riesgo de lesiones por caídas. Además de las deficiencias psicológicas que puede causar la deficiencia de sodio, los síntomas y quejas no especificados a menudo se atribuyen erróneamente a la vejez. La hiponatremia a menudo se diagnostica demasiado tarde. Si la situación empeora, existe el riesgo de un curso severo. Esto puede provocar espasmos musculares, convulsiones y alteraciones graves de la conciencia.

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Hiponatremia: un análisis de sangre realizado por un médico proporcionará la información

Si hay algún signo de esto, es esencial que los pacientes consulten a un médico. Porque: Un análisis de sangre puede proporcionar información sobre el nivel de sodio en su sangre. Para prevenir la hiponatremia, los pacientes no deben recurrir a suplementos nutricionales o similares, sino que deben discutir su ingesta diaria de líquidos con su médico de familia. Los recuentos sanguíneos regulares se recomiendan especialmente en la vejez.

La Asociación Dietética Alemana estima que la ingesta diaria adecuada de sodio en adultos es de alrededor de 1.500 miligramos. La ingesta diaria recomendada es menor para niños y adolescentes hasta los 15 años. (yw)