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Tres años más joven en ocho semanas a través de la dieta y el estilo de vida: práctica de curación

¿Cómo se puede reducir la vida biológica?

La dieta y el estilo de vida parecen tener un efecto tan fuerte en la vida biológica que puede reducirse durante varios años en unas pocas semanas. El envejecimiento juega un papel importante en la causa de muchas enfermedades, por lo que reducir la vida biológica puede ayudar a las personas a vivir vidas más saludables y más largas.

El nuevo estudio, con la participación de investigadores de la Universidad McGill, presenta por primera vez evidencia científica de que los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden conducir a una disminución inmediata y rápida de la vida biológica. El estudio fue publicado en la revista Journal of the English Language.El envejecimiento de los Estados Unidos“Fue lanzado.

Se examinó el programa de intervención especial

Para la investigación actual, se examinaron 43 hombres adultos sanos de 50 a 72 años. Participaron en un programa de ocho semanas que cubría la dieta, el sueño, el ejercicio y la relajación. Además, los participantes recibieron probióticos y fitonutrientes adicionales.

El programa de intervención combinado fue diseñado por los expertos en la técnica para apuntar a un mecanismo biológico específico llamado metilación del ADN y, en particular, a los patrones de metilación del ADN que se identificaron como altamente predictivos de la edad biológica.

Vida biológica reducida en tres años

Estas medidas permitieron lograr una disminución estadísticamente significativa de la edad biológica al compensar la denominada metilación del ADN. Los participantes biológicos eran tres años más jóvenes que el grupo de control, según el equipo.

Los investigadores explican que los resultados del nuevo estudio están en línea con los muy pocos estudios existentes sobre este tema que hasta ahora han examinado el potencial para reducir y extender significativamente la vida biológica. Actualmente están reclutando participantes para un estudio más amplio que se espera que confirme los resultados del estudio actual, según los informes, el autor del estudio, el Dr. Kara Fitzgerald.

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Mejorando el bienestar y la esperanza de vida.

Epigenética d. Moshe Szev de la Universidad McGill explica en uno presione soltarLa singularidad del Dr. Fitzgerald insiste en que su estudio desarrolló una estrategia natural pero impulsada mecánicamente para manipular el sistema de metilación del cuerpo. Este estudio proporciona el primer vistazo a cómo se pueden utilizar los cambios naturales para atacar los procesos epigenéticos y mejorar nuestro bienestar y posiblemente incluso longevidad y esperanza de vida.

Los patrones de metilación del ADN se han convertido en una herramienta líder en la evaluación y seguimiento del envejecimiento biológico, que describe la acumulación de daño y la pérdida de función en células, tejidos y órganos humanos. Y los expertos confirman que este daño es lo que provoca las enfermedades del envejecimiento.

“Es muy emocionante que las prácticas de dieta y estilo de vida, incluidos nutrientes específicos y compuestos alimenticios que se sabe que alteran selectivamente la metilación del ADN, puedan tener un efecto tal en los patrones de metilación del ADN que sabemos que predicen el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad. Esto, junto con Las nuevas oportunidades para que todos podamos medir y rastrear la vida útil de la metilación de nuestro ADN, abrirán nuevas e importantes oportunidades tanto para los científicos como para los consumidores ”. Añadió Fitzgerald. (Como)

Información sobre el autor y la fuente

Este texto cumple con los requisitos de la literatura médica especializada, las guías médicas y los estudios actuales y ha sido examinado por profesionales médicos.

Inflado:

  • Kara N. Fitzgerald, Romilly Hodges, Douglas Hans, Emily Stack, David Chishvili et al.: Reversión potencial de la edad epigenética mediante la intervención de la dieta y el estilo de vida: un ensayo clínico piloto aleatorizado, en AGING-US (veröffentlicht Volumen 13, Número 7 págs. –9432 12.04 2021), El envejecimiento de los Estados Unidos
  • ENVEJECIMIENTO: ¿Tres años más joven en solo ocho semanas? ¡Un nuevo estudio sugiere que sí! (veröffentlicht 27.05.2021), El envejecimiento de los Estados Unidos
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nota IMPORTANTE:
Este artículo es solo para orientación general y no está destinado a ser utilizado para el autodiagnóstico o la automedicación. No puede reemplazar una visita al médico.