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Tres buenas razones para un estilo de vida vegetariano

Todo el mundo habla de nutrición basada en plantas. Cada vez más personas deciden dejar de consumir productos lácteos y cárnicos. Hay muchas razones para renunciar a los productos animales y depender de alimentos puramente vegetales. A continuación, queremos presentar las tres razones más comunes para un estilo de vida vegano.
dieta vegetariana

vegano para la protección del clima

Los peligros del cambio climático no solo se conocen desde Greta Thunberg y Fridays for Future. Sin embargo, contribuyó a concienciar a la gente de la inminente catástrofe climática. La conciencia de la huella ecológica de un individuo ha aumentado en toda la sociedad en los últimos años. Para muchas personas, esto incluye no comer carne. Después de todo, la agricultura industrial es una de las más grandes del mundo. Generación de gases de efecto invernadero. Cuantas menos personas consuman carne, menos emisiones se liberan. Sin embargo, no solo las emisiones de monóxido de carbono son perjudiciales para el medio ambiente, el consumo de agua de una sola pieza de carne también es colosal. Renunciar a la carne y cosas por el estilo es una de las formas más lógicas de proteger el clima.

Más rendimiento gracias a una dieta vegana

Cada vez más deportistas profesionales están adoptando una dieta basada en plantas. Si bien existía la idea errónea de que un atleta que dependía únicamente de las plantas sería menos poderoso, ahora hay muchos ejemplos que demuestran lo contrario. como Apuestas en línea de Betway Parece que el cambio de Serge Gnabry en su dieta jugó un papel clave en su progreso en el Bayern de Múnich. El tenista Novak Djokovic también dice que se siente más en forma y más productivo desde que era vegetariano. Muchos otros atletas de élite de otros deportes confirman esta tendencia. Por ejemplo, Kyrie Irving, Venus Williams o Lewis Hamilton también siguen una dieta puramente vegetariana. Entre otras cosas, una dieta basada en plantas asegura la reducción de los tiempos de recuperación del cuerpo. Además, muchas plantas tienen efectos antiinflamatorios, lo que también es una ventaja para los deportes profesionales.

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veganismo por razones éticas

Para muchos vegetarianos y veganos, hay otro punto clave para evitar la carne u otros productos animales: ¡el aspecto ético! ¿Por qué un animal moriría por consumo humano? Campeón del mundo de fórmula 1 Lewis Hamilton Es cierto que se hizo vegetariano después de ver el documental “What the Health”. Entre otras cosas, se refiere al cultivo de plantas y las enfermedades que se derivan de él. Además, para muchas personas, simplemente no está justificado que los animales vivan únicamente para fines humanos. Las vacas deben producir leche con alta productividad todos los días o los animales jóvenes se sacrifican para obtener la ternera deseada. A menudo, esto sucede en circunstancias indignas. Al renunciar a la carne o adoptar un estilo de vida vegano, todos pueden hacerlo contribuido a elloPara hacer del mundo un lugar mejor.

Vuélvete vegano ahora

Nadie tiene que volverse un vegetariano estricto de inmediato, pero vale la pena reconsiderar el consumo de carne. A la larga, solo hay ventajas. Desde una perspectiva de salud, se ha demostrado que una dieta bien balanceada a base de plantas es más saludable para el corazón y el sistema circulatorio. Desde un punto de vista ético y moral, una dieta vegetariana contribuye a la protección del clima. Para los atletas, una dieta puramente vegana también tiene efectos secundarios positivos en los que se puede lograr un mayor rendimiento. ¡Así que la nutrición vegana vale la pena!